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Es un principio fundamental de la medicina y el cuidado personal reconocer que cada individuo es una entidad biológica y emocional única, moldeada por una constelación irrepetible de factores como su genética, historial médico, metabolismo, estilo de vida, entorno socioeconómico y bienestar mental, lo que significa que cualquier estrategia de salud, por efectiva que haya sido para otros, debe ser sometida a un riguroso escrutinio de personalización, ya que lo que para una persona puede ser la solución milagrosa, para otra podría resultar ineficaz o incluso desencadenar efectos adversos, haciendo por tanto no solo recomendable sino absolutamente imprescindible establecer una colaboración estrecha, constante y de confianza con un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud—que puede incluir médicos, nutricionistas, terapeutas y especialistas—quienes, gracias a su formación y experiencia, poseen las herramientas necesarias para evaluar tu situación global, interpretar datos clínicos, escuchar tus preocupaciones y, en consecuencia, co-crear contigo un plan de acción integral, realista, sostenible y adaptado de forma exclusiva a tus necesidades, objetivos y circunstancias específicas, garantizando así que el camino hacia tu bienestar no solo sea eficaz, sino también seguro y respetuoso con la complejidad de tu ser.